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quinta-feira, 28 de julho de 2011

arrasando + uma vez

Acerte na meia-calça: saiba como combinar com sapatos, roupas e os modelos que alongam a silhueta

por blog arrasa garota
WGSN
Rendadas, estampadas, opacas, transparentes, cintilantes, bordadas... Foi-se o tempo em que dúvidas sobre meia-calça variavam apenas entre cor da pele ou preta. A cada inverno surge uma infinidade de modelos que encantam, mas que se tornam cada vez mais complicados de adequar a difícil equação biótipo X estilo X cor da roupa X sapato ideal. Siga agora estas dicas e prepare-se para acertar por NTRE CORES, ESTAMPAS E TEXTURAS:

- Meias da exata cor do sapato alongam as pernas.

- Meias neutras, ou seja, que tenham pouco contraste de cor em relação ao tom das saias ou dos vestidos, são perfeitas para compromissos mais formais.

- Meias coloridas, em tons contrastantes ao da saia, funcionam em ocasiões mais informais e entre mulheres mais jovens. Use-a também para desviar a atenção de seios volumosos ou barriguinha saliente.

- Meias pretas e opacas são sempre democráticas e permitem que você ouse nas cores do vestido ou da saia.

- Na dúvida entre um modelo cor de pele mais escuro ou claro? Prefira sempre o tom mais próximo da sua própria pele. Não tente ficar bronzeada se você não está de fato.

- Meias com textura não funcionam com roupas estampadas. E vice-versa.

A MEIA CERTA PARA CADA SILHUETA

• Quem tem pernas grossas deve ficar longe dos modelos claros e brilhantes. O mesmo vale para os modelos com muitos detalhes, como rendas, desenhos geométricos ou bordados.

• Se você tem pernas grossas, use sempre modelos escuros. Cansou do preto? Vinho, azul escuro, verde-musgo e marrom também podem funcionar.

• Mulheres de pernas finas podem e devem abusar dos detalhes, além de peças com textura. Estampas como oncinhas, petit-pois, quadriculados e até listras na horizontal estão liberadas. Mas, se você escolheu uma meia de cor ou print marcante, invista num look neutro e em sapatos mais lisos.

• As muito altas ou com pernas muito longas podem usar meias de cores fortes para encurtar a silhueta. Optando por uma meia num tom contrastante ao da roupa e dos sapatos, como por exemplo, um vestido preto, meias de oncinha e sapatilhas pretas, a figura ficará mais compacta. Evite apenas as meias com fundo claro.

• Meias de lã com comprimento na altura da coxa – parceiras de saias de lã encurtadas - funcionam apenas em mulheres de quadris estreitos e pernas finas.

SUA MEIA, SEU SAPATO

• Sandálias podem e devem vir acompanhadas de meias-calças, principalmente nos dias mais frios. Os modelos de inverno, ou seja, com a parte de trás fechada, são sempre os mais indicados. O mesmo vale para sandálias pesadas, com solados grossos ou meia-pata.

• Sapatilhas do tipo peep ou peep toes de saltos médios podem passear com meias. Aliás, quando mais fechada for a parte da frente de um sapato aberto, maiores serão suas chances de coordená-lo bem com uma meia.

• Quando às cores, quando for coordenar uma meia com uma sandália, opte por uma dobradinha mais escura (cinza-chumbo e preto/ marrom escuro e bordô) ou ainda nas duas peças do mesmo tom. Em qualquer um dos casos, prefira meias opacas. Meias transparentes, com costura nos dedos, podem comprometer a elegância do seu look.

• Sapatos como o Mary Jane, aquele com tirinha no peito dos pés, ou oxfords de todas as alturas funcionam muito bem com meias-calças. Ankle boots e peep boots também nasceram para viver ao lado de meias escuras e grossas.

• Evite usar meias com sandálias muito delicadas e abertas, com detalhes em strass ou cristal. Elas nasceram para os dias de verão.mais uma temporada.

segunda-feira, 25 de julho de 2011

uhul

e aí pessoal eu avisei pra vcs que mes q vem iria começar o web show né?

..........

então. não se assuste se não tiver mes que vem pois esta fazendo obras no stúdio do arrasa wlw pessoal.....................

fique ligado pois vai ter mudança no site .......


estou fazendo as mudanças agora ;D

Tudo sobre o estilo de Carla de Rebelde!

texto:arrasa garota.
fonte:blogger/blog/arrasa garota.
Inspire-se nos melhores looks da personagem interpretada por Mel Fronckowiak

Ao contrário da maioria dos alunos do Elite Way, Carla Ferrer é uma das poucas pessoas que não tem muito dinheiro e é bolsista do colégio. A adolescente, interpretada por Mel Fronckowiak, enfrenta sérios problemas de auto estima, e sofre de bulimia e anorexia!



Apesar de ser tímida, Carla é meiga e doce, e chama atenção pelo seu estilo boho de se vestir, com cores alegres e muitos acessórios!



Na hora de se vestir, Carla é adepta de um estilo mais descontraído, e sabe misturar peças hippies com peças mais atuais, deixando o look bem moderno! As cores são parte importante de sua produção, e estão sempre presentes nas roupas ou nos acessórios!



Peças mais importantes do estilo da Carla: headband, muitas pulseiras, sandálias rasteiras, bota cowboy e comprimentos mini.

O que não pode faltar na hora de compor o visual da personagem: o toque boho das peças coloridas e estampadas, e das sandálias baixas e botas cowboys, e tons mais alegres e modernos como o neon.



Na hora de apostar nos acessórios, Carla não abre mão da headband e das bijoux! Ela sempre faz um mix de pulseiras e anéis bem artesanais.

No make, menos é mais! A combinação rímel + gloss nude + sombras clarinhas é o suficiente para seguir o estilo de se maquiar de Carla.

Inspire-se!



Para quem gosta do estilo da Carla e quer se inspirar nela na hora de se vestir, montamos dois looks com peças que você tem no seu guarda-roupa, como o short jeans, a blusinha estampada e o vestido colorido! Um para o dia a dia e outro para a balada!

* Dica: no inverno, aposte nas batas de manga comprida e na botinha de cano médio!

E aí, gostaram do estilo da Carla?
 

arrasando + uma vez

texto: arrasa garota.
fonte:blogger/blog/arrasa garota.
oi pessoal preparece para as dicas de makes mara.....
Algumas meninas me contam que não se dão muito bem com a sombra preta. Para quem fica com receio de fazer um olhão bem pretão a dica é usar o preto na pálpebra mas trocar a cor por marrom no côncavo. Assim o degradê fica mais sutil e não precisa ter medo de pesar a mão demais. É uma forma de ir se adaptando para depois só usar o preto.

Esse truque ajuda na hora de usar delineador e também para marcar o formato da sombra. Basta pegar um pedaço de fita adesiva, tirar um pouco da cola na mão e colocar no rosto fazendo uma diagonal do cantinho do olho até o fim da sobrancelha. Daí não precisa ter medo de usar o delineador ou sombra, que eles não vão borrar.

Nesse vídeo aqui a Karol mostra como usar o truque com delineador.

O tutorial desta maquiagem está aqui.
Oh, essa foto é só para mostrar melhor a linha imaginária que faz o limite até onde a sombra pode ir.

Está sombra é a Kreati na cor Purple Neon.
Sombra em pó sempre faz muita sujeira né? Para tirar aqueles pozinhos que caíram na bochecha também podemos contar com a ajuda da fita adesiva. Só apertar ela contra a pele, cuidando para não borrar ainda mais a coisa toda.

Olha como ela se encarrega de tirar a sombra da nossa pele!

Outra sugestão para o mesmo problema da sujeira com a sombra é antes de começar a maquiagem, passar uma cobertura bem generosa de pó abaixo do olho. Depois de fazer toda a make, use um pincel gordinho para “varrer” o pó em excesso da pele. Nunca usei essa dica, mas vira e mexe alguém me conta nos comentários que é uma mão na roda.

E lá vai mais um truque para mudar a cor do batom. Para clarear as cores muito chamativas, dá para aplicar uma camadinha de corretivo por cima. Só não esquece de espalhar tudo com o dedo para a cor ficar bem misturada.

Aqui usei corretivo por cima do Centrifuchsia da Lime Crime.

sabia que da para usar shampoo de nenem para tirar maquiagem? pois é tira tudo .....
beijocas...

teste:que aluna da elite way vc seria?




protesto

diga não.....
ao fim de rebelde......

vcs que não gostam não presisam pedir para tirar rebelde ....

porque tem pessoas que gostam.....

não precisa rebelde é tudo...

protesto diga não ao fim de REBELDE BRASIL - noticias e todo o conteudo da novela! 

sábado, 23 de julho de 2011

México ou Brasil? Qual versão da novela Rebeldes você mais gosta?

A novela mexicana Rebelde ganhou uma versão brasileira neste ano. As duas novelas fazem muito sucesso entre o público e a Atrê quer saber qual é a sua preferida!
Rebelde mexicana: protagonizado por Anahí, Dulce María, Christian Chávez, Alfonso Herrera, Maite Perroni e Christopher Uckermann, a novela estreiou em 2004. A banda viajou mais de 82 países e 116 cidades, vendendo mais de 60 milhões de álbuns. A novela parou de ser gravada em 2008.
Rebelde brasileira: a novela começou a ser exibida neste ano trazendo astros já conhecidos do público e alguns nomes novos também. Os protagonistas são: Arthur Aguiar, Sophia Abrahão, Chay Suede, Lua Blanco, Micael Borges e Melanie Fronckowiak.

E aí, qual versão de Rebelde você mais gosta?

Rebeldes do México
Rebeldes do Brasil
57,65% Rebeldes do México
42,35% Rebeldes do Brasil

uhul

parabéns pra vc que e fã e ta vendo o blog a cada cinci em 5 min.......

obrigado ta wlw a ag agradece!!!!!!!!!!

uhul

quero mandar beijocas para todos que acessam o blog .......

pois esse blog é tipo revista virtual né?

e aí gente o que vcs acham do arrasa.......?

pois eu adoro vcs .......

um beijo da ...............

?????????

ag não quero revelar o nome verdadeiro wlw ?

uhul

sexta-feira, 22 de julho de 2011

arrasando + uma vez

o arrasa elegeu os dois looks com jaqueta e vestido de couro como mais lindos da semana. Inspire-se e copie!
Ashley benson e Emmanuelle Chriqui
Ashley Benson e Emmanuelle Chriqui: produção simples e linda
Foto: Reprodução/Startracks Photo

Ashley Benson e Emmanuelle Chriqui apareceam poderosas esta semana. As duas apostaram em looks com peças básicas: vestido e jaqueta de couro.
Ashley, que vive a Hanna de Pretty Little Liars, mesclou o color block com estilo rocker. Em vez de apostar na minisaia preta básica, a atriz optou pela saia vermelha e ficou linda! A peça fez toda diferença no look. O complemento veio com a bolsa amarela, que deixou a produção mais descontraída. E nada mais certeiro do que a jaqueta de couro com a camiseta meio surrada, que a gente ama!

Emmanuelle Chriqui se destacou na conferência de Espy Awards apenas com o tradicional pretinho básico. O vestido dela é de couro, da Max Azria. A sandália coral de salto fez toda a diferença na roupa. A produção é ideal para uma baladinha, simples e sofisticado.

A grana tá curta pra investir em peças de couro? Aposte em saia, vestido, jaqueta feitos de couro sintético, couro ecológico ou imitação de couro, que são bem mais baratinhas. A revista Looks Mais por Menos ajudou a gente a encontrar uma produção perfeita. Olha só:
vestido de couro sintético da renner
Vestido de couro ecológico com cinto, da Renner: R$ 100
Meia-calça fio 40, da TriFil: R$ 30
Colar de correntes, da C&A: R$ 36
Produção matadora por R$ 166. Tá esperando o que pra arrasar na próxima festa ou baladinha?

ele fica com outras meninas ao mesmo tempo

Saiba o que fazer quando você não é a única garota que o garoto está ficando
Ele fica com outras
Ele fica com outras meninas também. Será que vale a pena continuar nessa situação?
Foto: SXC

"Estou ficando com um menino, mas eu sei que ele também está ficando com outras garotas. Eu queria parar de ficar com ele mas não consigo, porque gosto dele. O que eu faço?"
T.R., 14 anos

Em primeiro lugar é bom deixar claro que a regra do ficar é justamente essa: ele está liberado para ficar com quem quiser, e você também. No entanto, você já se apaixonou, enquanto ele está curtindo ficar com várias garotas. Ou seja, vocês não querem a mesma coisa, e é difícil que essa situação se torne um namoro firme. Eu sei que é difícil, mas o que você deve fazer é pensar se vale a pena ficar com alguém que não sente o mesmo por você. Tá cheio de carinhas legais por aí que com certeza vão te dar o valor que você merece. Lembre-se: o importante é ser feliz!

agarre o gato....

Você conheceu um garoto especial nas férias e está apaixonada. Conheça 20 ideias para transformar a paquera em namoro firme

Reportagem: blog arrasa garota


. Os dois estão na praia, um pouco afastados da galera, quando, de repente, você solta um: "Nossa! Me deu sede. Vamos procurar algo pra beber. Daí a gente conversa com mais calma".
Por que funciona: chamá-lo assim, de sopetão, é uma boa estratégia para pegá-lo de surpresa. Principalmente se o fofo fizer o gênero educado-tímido, que não tem coragem de convidar, mas jamais recusa um apelo quando é convidado. Depois da água de coco, o resto é com você.

2. Você não o encontrou o dia inteiro? Então, ligue para o celular do menino e diga: "Oi! Quero fazer um convite. Topa ir comigo naquela sorveteria pra ver quem toma mais picolé?".
Por que funciona: qualquer menino, seja ele tímido, galinha ou esportista, adora uma competição. E, se você falar com jeitinho, ele vai achar o programa mais atraente ainda.

3. Prepare o terreno para sábado à noite, dizendo: "Minha amiga vai dar uma festa e falou que posso convidar quem eu quiser. Quero levar você".
Por que funciona: ele vai se sentir tão especial que não terá como recusar o convite.

4. Se ele for esportista, arrisque: "Descobri que amanhã cedo vai rolar um jogo de futebol na praia. Tá a fim de passar lá?".
Por que funciona: se ele for fã do esporte, como 99,99% dos meninos brasileiros são, não vai dizer não. Nem se preocupe com o fato de a pelada nunca ter sido marcada. Diga que devem ter cancelado e continue passeando até o sol de pôr.

5. Num papo de quem está interessada em saber: "Que tipo de som você curte? Verdade? Eu também adoro techno. Conheço um lugar pra gente ir. Topa?".
Por que funciona: a frase deixa bem claro que "a gente" significa vocês dois. Nada de turma atrás para atrapalhar.

6. Se perceber que o garoto faz o gênero livre e sem destino, a solução é apelar para o programa de milhagens "Por Aí Afora": Vamos dar umas voltas pelo shopping hoje à tarde?
Por que funciona: a frase é simples e vai dar uma ideia exata das suas intenções. Se você começasse a conversa dizendo "preciso comprar umas coisinhas", o programa azedaria. Isso porque a maioria dos garotos tem calafrios só de pensar em fazer uma maratona com uma garota a tiracolo, de loja em loja.

7. Essa é mais ousada, mas pode dar bons resultados. Faça o convite com a cara mais lavada: "Preciso estudar o comportamento dos casais que se conhecem na paia e se apaixonam. Você está a fim de me ajudar na pesquisa?"
Por que funciona: essa dispensa explicações, né? Se o menino já sacou que você está interessada nele, vai topar no ato.

8. Se ele adora esportes radicais, não hesite: "Fiquei sabendo que aqui perto tem uma turma que é fera no rapel. Vamos até lá para ver de perto?"
Por que funciona: imagine se ele iria recusar um convite desses, agora que descobriu que você também é superchegada numa aventura?

9. Se já percebeu que o gato faz o tipo machão, que gosta de dar o primeiro passo sempre, sugira pra ele: "Adoraria que você, um dia desses, me convidasse para tomar um sorvete".
Por que funciona: como ele ama estar no controle da situação, é bom deixá-lo fazer o pedido oficial. Com certeza vai rolar!

10. Você está furiosa porque o menino sumiu? Ao encontrá-lo de novo, disfarce a cara feia e nada de cobranças! Estampe um sorriso e faça de conta que nem notou a falta...
Por que funciona: o fofo, no mínimo, vai ficar curioso para saber por que você é tão diferente das outras meninas que conhece. Pode apostar que ele não vai desaparecer tão cedo
Conheça 20 dicas para sua paquera nas férias virar namoro firme
Foto: SXC

11. Se ele for desencanado, vai gostar da ideia: "Podemos andar de bicicleta, com direito a uma parada para tomar água de coco?"
Por que funciona: esse é sempre um programa divertido, principalmente se for em um parque ou numa avenida à beira-mar.

12. Se ele é do mesmo pedaço que o seu, pode tentar: "Será que é gostoso o hambúrguer daquela lanchonete da esquina?"
Por que funciona: o convite não tem nada demais, porém, demonstra que você é boa companheira até na hora de comer tranqueira. Mas só vale se não fizer o estilo light. Senão, haja estômago para encarar tanta fritura!

13. Se descobriu que ele adora filmes, pode tentar: "Tô louca para pegar um cineminha. Mas sozinha não tem a menor graça. Vem comigo?"
Por que funciona: cinema, pipoca, paquera e beijo formam uma combinação explosiva, que não dá para resistir. Se puder escolher uma opção bem água com açúcar, melhor!

14. Se o garoto já deu todas as mostras de que é romântico, vai ser moleza conquistá-lo. O gato irá topar na hora qualquer sugestão sua, desde que no programa só caibam dois.
Por que funciona: esse tipo de menino sonha em ter uma namorada só para ele, pois detesta solidão.

15. Proponha uma brincadeira nova. Aposte um sorvete como ele não sabe o que quer dizer ana b'hibbak (árabe). Para render mais, a cada dia você pode aparecer com um idioma (e uma aposta) diferente. Se for ousada, aposte um beijinho. Olhe as outras sugestões: wo ai ni (chinês); s'agapó (grego); ani ohevet otakhah (hebraico); ik houd van je (holandês); anata-wo aishiteru (japonês); ya tebya liubliu (russo).
Por que funciona: depois da terceira tentativa, ele já deve ter sacado que, seja lá em que idioma for, você está declarando: "Eu gosto de você". Nessa altura do campeonato, ele já estará amarradão na sua.

16. Faça uma lista contando os motivos que fazem dele o menino mais legal que você conheceu nas férias. E mostre ao fofo. Mas lembre-se de ser criativa e usar o bom humor como um forte atrativo.
Por que funciona: ninguém consegue resistir depois de tantos elogios, não é?

17. Por mais que você esteja ansiosa, segure a onda. Um olhar mais intenso, um roçar na mão, bem de levinho, tudo bem. Mas tascar um beijo cinematográfico só para comprometê-lo na frente de todo mundo é perigoso.
Por que funciona: pegar leve é sempre uma boa pedida. Forçar a barra nunca foi uma boa tática.

18. Tente, com jeitinho, descobrir qual é a dele. Pergunte se o garoto tem namorada, se está curtindo os passeios que faz em sua companhia. Dependendo da reação do menino, vai saber se pode atacar de maneira mais direta ou se o melhor é continuar na sua.
Por que funciona: se entender mais ou menos o que está passando pela cabeça do fofo, você não vai se precipitar e, assim, nem corre o risco de fazer esse amor morrer de véspera.

19. Comente sobre o ambiente em que estão: "Nossa! Essa praia está ficando interessante. Parece o Maracanã lotado em dia de final de campeonato". Ou qualquer outra maluquice do gênero. Quanto mais divertida, melhor.
Por que funciona: simpatia e bom humor são as melhores armas para chegar aos corações dos meninos. Então, pode usar e abusar deles.

20. Seja lá qual for a tática que tenha escolhido para desenrolar essa paquera - uma ou todas, não importa, não esqueça do mais importante: não encanar numas de fazer tipo só para agradar o garoto. Ele vai adorar conhecer uma garota autêntica, com muita coragem para defender as próprias opiniões e que não tem vergonha de falar sobre si.
Por que funciona: pode ser difícil acreditar, mas você é legal do seu jeito. É por esse motivo que o menino não vai escapar. Confie em si mesma e conseguirá o que quer!
o arrasa dá algumas dicas sobre como superar o fim de namoro e seguir sua vida, sem tristeza e sofrimento!

Reportagem: Redação blog arrasa garota.
fim de namoro, como superar fim de namoro
o arrasa dá dicas sobre o que fazer se o seu namoro terminou de vez!
Foto:SXC

Seu namoro acabou e o gato deu um fora em você? A gente entende o que você está passando. Um fim de namoro é tão dolorido quanto prender o dedo na porta ou dar uma topada numa pedra. Dói pra caramba! Mas não pense que é a única que passou (ou passa) pelo fim de namoro. Pode apostar que, quem ainda não experimentou o que é bom pra tosse, um dia vai ter de vivenciar essa prova de fogo.
Sabe aquela vontade de chorar que não tem mais fim? Se estiver justamente com essa sensação, não ligue. Faz parte do processo. Sem ele, a cura fica mais difícil. Por isso, se fim de namoro é recente, entre no seu quarto, escute mil vezes aquela música que marcou o seu romance e chore até ficar cansada. E não se assuste se, de repente, começar a derramar lágrimas do nada enquanto estuda, toma banho ou põe a mesa para o jantar. O segredo é não tentar conter o choro e as lágrimas. Coloque para fora tudo o que está sentindo e vai perceber que fica muito mais leve e com uma sensação de alívio.
Quando der de cara com um casalzinho de apaixonados, passeando pelas ruas de mãos dadas, você também tem sinal verde para se chatear. Com os nervos à flor da pele e sensível como está,
 é natural que queira chorar mais e querer o namorado de volta. E, acredite ou não, um dia essa sensação de que é a última criatura no mundo capaz de se sentir amada vai passar. E você pode se aborrecer o tempo que for preciso, até curar a ferida. Só não vale chorar na frente do menino. Mas sobre isso a gente vai falar mais tarde.

fios de arrasar

tire suasa dúvidas e tenha fios de arrasar....

porque não se deve dormir de cabelo molhado?
alem de danificar e quebrar os fios o couro cabeludo fica úmido e abafado ambiente próprio para proliferação de fungos.por isso seque o cabelo antes de dormir.......

pode lavar o cabelo todo dia?
sim.é mito dizer que lava-los todo o dia faz os fios caírem,se o seu cabelo é oleoso,lave diariamentecom água morna ou fria para a oleosidade não acumular......

deixar os fios presos por muito tempo prejudica?
sim.pois isso pode quebrar ou até mesmo marcar os fios que tenham tendência a ficar mais ondulados.evite usar elásticosfinos,amarrar o cabelo para dormir ou prender os fios molhados.....

como minimizar o efeito da chapinha e do secador?
aplique um produto com protetor térmicoparaque a alta temperatura dos aparelhos não danifique os fios.não se esqueça de usar o secador e a chainha no máximo 3 vezes por semana.....

tem que fazer a limpeza de escovas e pentes?
claro que sim.pois com o tempo elas acumulam sujeira entre as cerdas que podem passar direto para o seu cabelo.para começar retire todos os fios que ficaram presos na escova ou pente.....

cabelos afos ou cacheados prescisam de um tratamento especial?
sim.porque esses tipos de cabelo são naturalmente secos.aposte em leave-in próprio para os fios e hidratações periódicas....

sábado, 16 de julho de 2011

jogo

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meus pais se separaram o que eu faço

Meus pais se separaram. O que eu faço?”
Quando se trata de casamento, o assunto é complicado. Muitas vezes o relacionamento não dá certo e seus pais acabam se separando. E agora, como lidar com essa situação? Você ama muito os dois, mas a família não será mais a mesma. Cada um vai para o seu canto e o convívio com um deles vai diminuir. Porém, é preciso aceitar esse fato e saber lidar com a situação. Veja algumas dicas para você entender melhor e sofrer menos quando o assunto é separação.

1.    Tente entender o lado dos seus pais

Eles viviam brigando, discutindo, o clima já estava tenso em casa. Por mais difícil que seja entender isso, eles precisam de um tempo separados. É bom esfriar a cabeça, ficar um pouco longe para ter certeza do que é melhor para os dois. Eles podem ficar separados por um tempo e depois voltar, ou decidirem que preferem o divórcio. Porém, saiba que é uma decisão muito difícil para eles e com certeza não houve nenhuma intenção de magoar os filhos. Assim como nós, os pais também sentem dúvidas e angústias em relação a relacionamentos.

2.    Enfrente a situação com a cabeça fria

É muito difícil enfrentar essa situação de forma racional. A tristeza, a angústia e muitas vezes a raiva surgem exatamente nesses momentos. Como fazer para ficar tranquila? Converse com seus pais e peça para eles explicarem o que está acontecendo. Eles podem estar se separando, mas com certeza eles te amam e vão querer o melhor para você. Então, não se desespere ou ache que é o fim do mundo. São coisas que fazem parte da vida e temos que aceitar de qualquer jeito.

3.    Saiba dividir seu tempo

Agora você vai ter que passar menos tempo com um deles. Aproveite esse tempo: saia com eles, se divirta, não se afaste dos seus pais. A família tem um papel superimportante na nossa vida e são os pais que geralmente nos ajudam nas fases difíceis. Deixe a raiva ou a tristeza de lado e aproveite os bons momentos. Nada de perder a calma, ok?

4.    Peça ajuda aos mais próximos

Você ficou magoada e não consegue lidar com a situação. Chame as amigas para desabafar ou converse (se tiver) com os irmãos. Eles estarão na mesma situação e vocês podem dar força um para o outro. Se nada adiantar, peça para alguém te levar na psicóloga. Um profissional pode te ajudar a superar esses problemas e a relaxar. Não tenha vergonha de pedir ajuda!

Divórcio é algo muito comum hoje em dia. Miley Cyrus passou por isso recentemente, quando o casamento dos seus pais acabou depois de passarem 17 anos juntos. O essencial é aceitar o fato de que isso é difícil, mas a vida continua e esses problemas vão passar. Força, garota!

tpm sem mistérios

TPM sem mistérios!

Crise existencial, irritação, inchaço, desejo de comer chocolates até explodir – quando não, acompanhada de uma vontade incontrolável de chorar? Ah, era só TPM. Nem todas, mas uma grande parte das garotas do mundo todo convive com esses dias de crise emocional e física uma vez ao mês. Não é fácil, mesmo! Mas, se você esclarecer suas dúvidas, dá pra encarar sem grandes traumas e melhor, há vários jeitos de prevenir e combater esses sintomas chatos que aparecem antes da menstruação. Vamos nessa?

O que é TPM?
“A síndrome pré-menstrual (popularmente chamada de tensão pré-menstrual) é um conjunto de sinais e sintomas que aparecem de maneira cíclica, relacionada à menstruação”, explica Théo Lerner, ginecologista.

Quanto tempo dura a  TPM?
“A TPM pode durar de um a dez dias. Mas é bom ter cuidado: se os sintomas estão presentes o tempo todo e duram quase o mês inteiro, então, é melhor dar um alô para o doutor, pois deve ser algo além da TPM”.

TPM e cólica são a mesma coisa?
“Não. A cólica recebe o nome técnico de dismenorréia, enquanto a síndrome pré-menstrual envolve outros sintomas. Os sintomas mais comuns da TPM são:

    * Dor de cabeça
    * Alterações no humor
    * Inchaço

A intensidade com que cada um deles aparece varia de garota pra garota”.

O que podemos fazer pra amenizar os sintomas desses dias?
“Em primeiro lugar, ir ao médico para fazer um diagnóstico adequado. Existem tratamentos específicos para cada sintoma predominante da TPM”.

Comer chocolate ajuda a diminuir a TPM?
“Em alguns casos, o chocolate ajuda a repor o nível de serotonina do cérebro, o que contribui para diminuir nossa irritação. Por outro lado, o abuso de doces pode causar ganho de peso, então não dá pra exagerar, né? Pra quem sofre com inchaços, é legal diminuir a quantidade de sal das refeições”.

É verdade que pílulas anticoncepcionais combatem a TPM?
“Em algumas pacientes os anticoncepcionais  podem aliviar alguns sintomas da TPM, em outras, os sintomas podem ser agravados pelas pílulas. Portanto, nenhum remédio deve ser tomado sem orientação e supervisão médica, ok?”.

Por que os seios ficam inchados nesse período?
“Porque pode haver retenção de líquido nessa época, ocasionando a sensação de inchaço por todo o corpo, incluindo os seios, que podem ficar mais doloridos e inchados”.

dica para quem quer ser artista

Conselhos para quem deseja ser artista

Quem nunca sonhou em ser artista? Ser famosa, querida por todos e mostrar seu talento pro mundo é algo que muita gente deseja. Só que pra ser famosa, é preciso lutar muito e tomar cuidado pra não aceitar qualquer oportunidade duvidosa. Pra alcançar o sucesso é preciso tomar algumas precauções.

Abra os olhos

Não acredite em tudo o que dizem. Um exemplo da ficção que pode ser comparado com a realidade é a história da Josiane, personagem de Malhação (vivida por Júlia Oristanio) que caiu numa armadilha. Ela foi chamada para um teste como modelo e o fotógrafo pediu para que ela tirasse a blusa para fazer as fotos.

Julia
Foto:TV Globo/João Cotta

Se você quiser ser modelo, atriz, cantora, lembre-se de tomar cuidado e não cair em qualquer papo furado. É importante sempre pedir ajuda dos pais, da família e dos amigos. As oportunidades surgem o tempo todo, mas é necessário filtrar as informações.

Fique ligada

Trabalhe no seu talento, corra atrás dos seus sonhos e invista no que você tem de melhor: uma hora as oportunidades certas vão aparecer e você vai alcançar seu objetivo! Porém, algumas pessoas têm intenções erradas e querem fazer você desistir ou aproveitar do seu sonho de alguma maneira. Fique ligada sempre e peça opinião dos outros, além de estar antenada com o que acontece no mundo. Estar informada é essencial!

Não desista

Por mais que apareçam as dificuldades e grandes obstáculos, não desista. A paciência é uma virtude! Se você quer entrar no mundo dos artistas, se esforce e faça o seu melhor! Caso não dê certo ou não surja a oportunidade ideal, não tem problema. Pense que você tem potencial pra fazer o que quiser. Não esqueça que o seu futuro é você quem faz!

é tendencia

O que fazer quando você é traída pela sua amiga

Amigas são companheiras que nos ajudam quando mais precisamos. Nos momentos bons e ruins, as BFFs estão lá para compartilhar tudo. Porém, muitas vezes, a amiga que você confia e adora não é tão legal e acaba te traindo: você é super a fim de um garoto e ela fica com ele. Infelizmente, isso acontece bastante e é importante saber lidar com esse problema.

Confiança é tudo

Antes de criar uma amizade forte e confiar em alguém, preste atenção nas atitudes das pessoas: será que vale a pena ser amiga de pessoas fofoqueiras ou que não se importam com ninguém? Antes de confiar em uma pessoa, preste atenção nas atitudes dela e veja se ela é legal e transmite confiança. Fique ligada!

Deixa pra lá

Se a sua BFF te traiu e foi atrás do garoto que você curtia, deixe essa amizade de lado. Pense bem: vale a pena investir numa amiga dessas? Se ela fez isso com você, é porque estava sendo egoísta e ignorando seus sentimentos. E conviver com alguém assim nunca é legal. Procure outras amigas que gostem de você de verdade e queiram seu bem. Falsidade ninguém merece!

Não se vingue!

Se a sua “amiga” foi falsa com você e te enganou, não pense em vingança. O melhor a fazer é sumir e parar de falar com a garota. Assim, você não faz nenhuma maldade que possa se arrepender depois! Não é legal pagar na mesma moeda: pra você ficar tranquila, tente desencanar e seguir em frente.

Amizades legais existem e elas estão espalhadas por aí. Se você se sente mal e quer procurar outra turma, não tenha medo de conhecer pessoas novas, isso é sempre bom! Portanto, deixe essas amigas traíras pra lá e confie em quem merece!

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